Ce que l'on me demande le plus souvent

Nous prenons d'abord 30 minutes, en visio ou par téléphone, sans engagement. Vous me dites ce qui vous amène, je vous écoute, et nous regardons ensemble si nous sommes en phase. Pas de questionnaire, pas de grille — simplement un échange honnête pour voir si je suis la bonne personne pour vous accompagner.

Au début, je recommande une séance par semaine ou tous les quinze jours, le temps d'installer un rythme et de poser les bases. Ensuite, nous ajustons ensemble selon vos besoins et votre énergie. L'idée n'est jamais de créer une dépendance — c'est vous qui menez.

Cela dépend entièrement de vous et de ce que vous traversez. Certaines personnes ont besoin de quelques séances pour traverser un moment précis. D'autres engagent un travail plus long, sur plusieurs mois. Nous faisons régulièrement le point ensemble, et vous décidez à chaque étape si vous souhaitez continuer.

Le coaching psycho-émotionnel s'adresse à des personnes qui traversent un moment difficile mais qui ne sont pas dans une pathologie. On y travaille sur des situations concrètes, des schémas qui se rejouent, des choix à faire. Si je sens qu'un suivi médical ou psychothérapeutique serait plus adapté à ce que vous vivez, je vous le dirai honnêtement et je vous orienterai.

C'est normal — et c'est même souvent le bon moment pour consulter. Vous n'avez rien à préparer, rien à formuler à l'avance. Venez avec ce que vous avez, même flou, même hésitant, et nous chercherons ensemble. Les bonnes questions arrivent souvent en chemin.

Absolument. Tout ce qui se dit en séance reste entre nous. C'est un principe fondamental de ma pratique, inscrit dans la charte éthique. Vous trouverez le détail de mes engagements sur la page dédiée.