Premier échange offert
30 minutes en visio ou par téléphone, sans engagement. On fait connaissance, vous me dites ce qui vous amène, et on regarde ensemble si nous sommes en phase.
Praticienne en accompagnement psycho-émotionnel · Île Maurice & en visio
Parfois, il suffit d'un espace pour que quelque chose en vous commence à respirer.
Souffler ce qui pèse, laisser pousser ce qui veut grandir.
Je vous accompagne, à votre rythme, sans jugement ni solution toute faite, pour retrouver vos propres réponses.
La métaphore
Le pissenlit
Enfant, souffler sur un pissenlit était un jeu. On regardait les graines s'envoler, légères, portées par le vent. On ne savait pas où elles iraient. On faisait confiance.
Ce geste, je l'ai choisi comme symbole parce qu'il dit quelque chose de vrai sur ce que je propose.
Souffler, c'est d'abord accepter de lâcher.
Les croyances qui ne vous appartiennent plus vraiment.
Les peurs héritées, celles qu'on n'a pas choisies mais qu'on porte comme si elles étaient les nôtres.
Les rôles endossés au fil du temps, qui ont peut-être eu leur utilité, et qui aujourd'hui pèsent plus qu'ils ne portent.
Tout ça peut, doucement, être remis au vent.
Et souffler, c'est aussi faire de la place.
Pour ce qui est là, en vous, qui attend juste un peu d'espace pour exister. Vos propres désirs.
Votre propre façon d'être au monde.
Vos propres réponses, celles que personne d'autre ne peut trouver à votre place.
C'est ça, l'invitation. Pas une transformation spectaculaire.
Juste le droit de redevenir soi, à son propre rythme.
Praticienne et Accompagnatrice en Relation d'Aide
Certifications IPHM · EFPP · ATMEI
À propos
— Martine
Un espace à soi, pour se poser et se retrouver
Je m'appelle Martine.
À l'image de chacun·e, j'ai traversé des épreuves, des moments de doute et d'incertitude — parfois seule, parfois accompagnée. Pendant des années, j'ai dirigé des boutiques. Puis un burn-out, des pertes, des ruptures sont venus tout remettre en question. C'est de cette traversée qu'est née ma vocation : accompagner, avec patience et honnêteté, celles et ceux qui cherchent leur chemin.
Aujourd'hui, je suis Praticienne et Accompagnatrice en Relation d'Aide, formée à quatre approches complémentaires. Mais ce qui compte d'abord, ce sont les moments que nous partageons.
Un espace doux, calme, à mon image. Un lieu où l'on respire, où l'on prend le temps. Où vous venez tel·le que vous êtes — sans masque à porter, sans rôle à jouer. Juste l'écoute, la vraie. Celle qui ne juge pas, qui ne presse pas, qui laisse les choses se déposer naturellement.
Le chemin
Comment je travaille avec vous.
« Les seules connaissances qui puissent influencer le comportement d'un individu sont celles qu'il découvre lui-même et qu'il s'approprie. »
— Carl RogersCette citation dit mieux que n'importe quelle description ce que je cherche à faire avec vous. Je ne suis pas là pour vous donner des clés ou des solutions toutes faites. Je suis là pour créer un espace où vous pouvez vous entendre vous-même, peut-être pour la première fois vraiment, et redevenir l'auteur de votre propre histoire.
Pour cela, je m'appuie sur plusieurs approches, que je combine en fonction de ce que vous traversez et de ce dont vous avez besoin.
En pratique
On pose le cadre
Sur les premières séances, on prend le temps de comprendre votre histoire et ce qui se joue aujourd'hui. Sans grille imposée, sans questionnaire.
On chemine ensemble
Au rythme qui est le vôtre, vers vos propres réponses. L'objectif n'est jamais la dépendance — c'est l'autonomie.
On ne change pas vraiment ce qu'on a vécu. On change la façon dont on le porte.
Invitations
Trois chemins
Des thèmes qui reviennent souvent — peut-être l'un d'eux résonne pour vous.
Quand le chemin ne ressemble plus à ce qu'on veut vivre
Vous avez fait des choix — des études, un métier, une vie entière construite autour d'une direction. Et puis quelque chose a changé. Vous avez changé. Ce que vous faisiez ne vous ressemble plus vraiment, ou plus assez. Peut-être n'avez-vous pas encore les mots pour dire ce que vous voulez à la place. Peut-être avez-vous peur de tout recommencer à zéro. Ce chemin-là, celui de la reconversion, est souvent plus un chemin vers soi que vers un nouveau métier.
Ces vieux schémas hérités qu'on rejoue sans le savoir
On a tous reçu des messages, très tôt — sur ce qu'on valait, sur ce qu'on méritait, sur comment les autres fonctionnent. Beaucoup de ces messages sont devenus invisibles. On ne les entend plus, mais ils agissent encore : dans nos relations, dans nos réactions, dans les situations qui se répètent. Pas parce qu'on est condamné — mais parce qu'on ne les a pas encore regardés en face. Avec douceur.
Apprendre à se faire à nouveau confiance après une chute
Après une épreuve — une trahison, un échec, une perte — il arrive qu'on ne sache plus très bien à qui se fier. Parfois, c'est à soi-même qu'on ne fait plus confiance. À ses propres choix, à son propre jugement. Ce n'est pas une faiblesse. C'est une blessure. Et les blessures peuvent se soigner, à condition de les regarder — pas de les ignorer, et pas de s'y noyer.
Pour qui
Et plus concrètement
Vous vous sentez perdu·e
Vous traversez un moment où plus rien n'a sa place : une rupture, une perte, une reconversion, un burn-out.
Vous êtes à un carrefour
Une décision qui se prépare, un choix qui hésite. Prendre le temps de regarder, pour décider depuis le bon endroit.
Vous cherchez un espace
Un endroit où parler vraiment, sans jugement, et retrouver ce que vous savez déjà au fond de vous.
Vous traversez une rupture
Un amour, un travail, un lieu, un lien qui se défait. Le moment de poser ce qui ne pèse plus, et de retrouver ce qui reste.
Vous tournez en rond
Les mêmes scénarios se rejouent, les mêmes peurs reviennent, et vous n'arrivez plus à voir clair.
Vous souhaitez mieux vous comprendre
Pas de crise, pas d'urgence — juste l'envie de se rencontrer et se connaître un peu plus, de poser les mots sur ce qui vous habite.
Témoignages
Ce qu'en disent les personnes accompagnées
Et si on prenait 30 minutes pour se rencontrer ?
Le premier échange est offert et sans engagement. L'occasion de se poser les bonnes questions, ensemble.
Prendre rendez-vous → Tarifs et modalités sur la page L'accompagnement.